Знайдіть свій внутрішній баланс через йогу
Відкрийте для себе силу усвідомленого руху, глибокого дихання та внутрішньої гармонії. Наша студія пропонує м'який підхід до практики йоги для всіх рівнів підготовки.
М'яке входження в світ йоги
Не маєте досвіду в йозі? Це чудово! Наші програми спеціально розроблені для того, щоб кожен міг почати свій шлях до внутрішньої гармонії незалежно від віку чи фізичної підготовки.
Базові асани
Вивчайте фундаментальні пози поступово, з детальними поясненнями та м'якими модифікаціями
Індивідуальний підхід
Кожен учень отримує персональну увагу та рекомендації відповідно до своїх можливостей
Безпечна практика
Вивчаємо правильну техніку та слухання свого тіла для запобігання травмам
Різноманітні напрямки практики
Оберіть напрямок, який найбільше відповідає вашим потребам та цілям
Хатха йога
Статичні пози з акцентом на правильне вирівнювання та глибоке дихання
Для початківцівВіньяса
Динамічні послідовності поз, синхронізовані з диханням
Середній рівеньІнь йога
Медитативна практика з тривалим утриманням поз для глибокого розслаблення
Всі рівніКундаліні
Поєднання руху, дихання, медитації та мантр для духовного розвитку
Досвідчені
Наша філософія: баланс, усвідомленість, природа
У deltras ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи, а цілісний спосіб життя. Наша мета - допомогти вам знайти гармонію між тілом, розумом та духом.
Баланс
Знаходження рівноваги у всіх сферах життя
Усвідомленість
Повна присутність у моменті "тут і зараз"
Природність
Гармонія з природними ритмами та циклами
Спробуйте йогу безкоштовно
Не впевнені, чи підійде вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття і відчуйте на собі всі переваги практики
Зареєструйтесь
Заповніть форму нижче
Оберіть час
Ми зв'яжемося з вами для узгодження
Насолоджуйтесь
Відчуйте магію йоги на собі
Медитативні практики
Поглибте свою практику за допомогою керованих медитацій та дихальних технік
Ранкові медитації
Почніть день з усвідомленості та внутрішнього спокою. Короткі 10-15 хвилинні сесії для налаштування на позитивний лад.
- Медитація вдячності
- Постановка намірів
- Енергетичне пробудження
Вечірні практики
Заспокійте розум та підготуйтесь до відновлюючого сну. Глибоке розслаблення та звільнення від денного напруження.
- Йога нідра
- Сканування тіла
- Дихальні техніки для сну
Гнучкі варіанти занять
Оберіть зручний для себе формат відвідування занять
Разове заняття
Ідеально для знайомства
- 90 хвилин практики
- Всі необхідні матеріали
- Індивідуальні рекомендації
Місячний абонемент
8 занять на місяць
- Економія 15%
- Гнучкий графік відвідувань
- Доступ до медитацій
- Персональна консультація
Безлімітний
На місяць
- Необмежені відвідування
- Всі види йоги
- Пріоритетне бронювання
- Ексклюзивні майстер-класи
Сила дихального контролю
Пранаяма - це мистецтво керування життєвою енергією через свідоме дихання. Вивчіть техніки, які допоможуть вам знайти внутрішній спокій та підвищити життєву енергію.
Зменшення стресу
Глибоке дихання активізує парасимпатичну нервову систему
Покращення сну
Спеціальні техніки для глибокого розслаблення перед сном
Підвищення енергії
Збільшення життєвої сили через оксигенацію організму
Почніть свій шлях до гармонії
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення деталей та запису на заняття